自己流の限界!!

距離・タイムが伸びない続かないを習慣化し結果につなげる
静岡市で行動習慣を身に付け自信につなげるランニング教室
やらなきゃをやれるに変える 行動習慣サポート
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きついトレーニングばかりしていませんか?

毎日コツコツ続けることが大事

記録が伸びないからと速く走らなきゃ、長く走らなきゃとなっていませんか?

 

 

そういうトレーニングも必要ですが、それだけだとキツ過ぎて続きません。それよりも、負荷は高くなくてもコツコツと続けることが大事だと思いませんか?

 

 

でも、続かないというのも悩みの一つでは?

 

 

そんな「やらなきゃ」と思いつつも続かない状況を行動習慣を身に付けるトレーニングメニューにより「やれる」に変えていきましょう。

 

 

行動習慣サポートでは、オンラインにて日々のトレーニング状況をトレーナーが管理します。

 

 

トレーナーをつけることにより続けられるようになります。

 

 

初めは意識しなければ続けられなくても、そのうちそれが習慣化していきます。

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Check!
記録が伸びない、練習が続かないの悩みを解消する
行動習慣サポートの3つのポイント
Point
1

はじめはトレーニングしなくてOK

はじめからトレーニング続けようとするのではなく、まずは毎日意識するところから始めます

 

その結果、トレーニングをしていない日が続くと危機感を抱き自然とトレーニングできるようになります

Point
2

現実的な目標設定

続かない原因は目標にあります

 

目標が無かったり高すぎたりすると達成できなくてもいいやとなってしまいます

 

大切なことは結果が出ていることを感じて目標に近づいている感覚を得ることです

 

あなたの目標設定を具体的に提案します

Point
3

カラダを鍛えるだけがトレーニングではない

70種類以上ある動画コンテンツで走り方の基礎や筋力トレーニングの仕方、ランニングトレーニング理論を学びます

 

知識をつけること、イメージすることもトレーニングのうち!!

 

頭を使っているとカラダも動かしたくなりトレーニングをするモチベーションになります

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ラングリットランニングスクール

こだわり

ランニングでの
結果を自信に
つなげる
  • やらなきゃをやれるに変える

    行動習慣化をトレーナーがサポート

    あなたはトレーニング内容にだけ集中できます

    続くから伸びます

  • ケガを克服した
    経験豊富なトレーナー

    記録が伸びない時期に「量」に頼った練習でケガをした経験を克服したトレーナーだからこそ、みなさまと同じ目線に立って指導することができます

  • 目標達成に導く
    ランニング

    19年間のシステムエンジニアで培った設計力であなたの目標を達成するためのプランを作りサポートいたします

お客様の声

スタンダードコース+行動習慣サポートをお申込みされた

ひざ関節の痛みが気になり長い距離のランニングに不安があるテニス好きな男性
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ラングリットランニングスクール

3つの特徴

  • REASON
    01

    これからランニングを始める方にオススメです

    量ではなく質にこだわる

    ランニングでのケガの9割はオーバーワーク

    タイムが伸びなくなると「脚力が足りないからだ」と筋トレを頑張ったり走る量を増やしがちですが、こんな練習は続かないのです。正しい走り方を身に付ければ楽々走れるようになります。量の練習は質を高めてから行いましょう。

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  • REASON
    02

    初心者の方にも安心の丁寧なレッスンです

    経験を問わずご参加いただけるランニング教室

    ランニングは速いだけがすべてではない

    今は速く走れても独学で走っていているとどこかで記録が伸びない時期がきます。それは、歩きと走りの違いやアクセル筋とブレーキ筋などカラダの使い方を知らないからです。大切なことは、あなたのランニングライフが楽しいかどうかです。楽しくないとランニングが続かないからです。その為に、まずはランニングを知ることが必要です。ランニングのことを知ってもらいランニングを好きになってほしいという想いで活動していますので、これからランニングを始める方は大歓迎です。

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  • REASON
    03

    お悩みや目標を気軽にご相談いただけます

    ランニングのことから、カラダや仕事まで、お悩み事でもなんでも

    歩みを止めなければ悩まない

    悩みとはどうすればよいかわからず行動できない状況です。

     

    ランニングでも仕事でも幾多の局面にぶつかり乗り越えてきたトレーナーがあなたの歩みを進めるようサポートいたします。

     

    ランニング以外のことでも構いません。こんなこと相談してもよいのかな?ということでも遠慮なくご相談ください。

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Access

静岡市葵区にあるランニング教室が詳しいアクセス情報や簡単な地図をご用意しております

概要

店舗名 ラングリットランニングスクール
住所 静岡県静岡市葵区駿府町2 Run and Refresh Station
※実施場所です。
電話番号 090-1729-8188

※レッスン中で出られないことがございますので、
その場合は留守電にメッセージをお願いいたします。
こちらからおかけいたします。
営業時間 【日】10:00~19:30
【月】10:00~19:30
【火】10:00~17:00
【水】10:00~19:00
【木】10:00~17:00
【金】10:00~17:00
【土】10:00~19:30
【祝】10:00~19:30

※時間外でも対応可能な場合がございますので、ご相談ください。
最寄り 静岡鉄道
新静岡駅より徒歩11分

アクセス

年代や性別を問わず幅広い生徒様にお選びいただくランニング教室は、最寄り駅から徒歩圏内とアクセス良好な場所を拠点としておりますので、学校帰りやお仕事帰りなど様々なシチュエーションに合わせてご利用ください。
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