毎日が楽しくなる

足に頼らないからもっと長く、もっと速く走れるようになる
ランニング時の太ももの痛みを走り方で解消するランニング教室です ラングリットランニングスクール
ランニング 上半身が9割 走り方の基礎を身に付けるプログラム
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Check!
歩きの延長がランニングではない!?
歩きと走りの違いを理解すると
太ももに痛みがでずに
楽々走れるようになる
Point
1

アクセル筋を使った走り方に変える

太ももの前が痛くなるのはブレーキ筋を使っているから

走り方がわかるとアクセル筋である大腰筋・もも裏を使った走り方に変わる

 

 

 

 

 

Point
2

足の着き方は変えるものでなく変わるもの

太ももの前が痛くなるのはかかとで着地しているから

走り方がわかると自然とつま先着地に変わる

 

 

 

 

 

Point
3

スピードコントロールは足でなく腕

ただでさえ負担が大きい足

スピードコントロールは腕に任せて、太ももの前の痛みを解消!!

 

 

 

 

 

 

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ラングリットランニングスクール

こだわり

ランニングでの成功

自信につなげる
  • 走り方をしっかり伝えたい
    マンツーマン指導

    できるまで、わかるまで、丁寧にをモットーにしています

    小学生から初心者まで幅広く指導していますので安心して受講いただけます

  • ケガを克服した
    経験豊富なトレーナー

    ケガをしやすい体質をカラダの使い方で克服し、現在も競技を続けているトレーナー

    だからこそ、みなさまと同じ目線に立って指導することができます

  • 目標達成に導く
    ランニング

    19年間のシステムエンジニアで培った設計力であなたの目標を達成するためのプランを作りサポートいたします

ラングリットランニングスクール

3つの特徴

  • REASON
    01

    走り方や運動の基礎を学びたい方に最適です

    量ではなく質にこだわる

    ランニングでのケガの9割はオーバーワーク

    太ももの前に痛みが出てくると「脚力が足りないからだ」と筋トレを頑張ったり走る量を増やしがちですが、これからずっと頑張り続けられますか?正しい走り方を身に付ければ楽々走れるようになります。量の練習は質を高めてから行いましょう。

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  • REASON
    02

    初心者の方にも安心の丁寧なレッスンです

    経験を問わずご参加いただけるランニング教室

    ランニングは速いだけがすべてではない

    ランニングは速く走る事がすべてではありません。速く走れても独学で走っていて太ももの前に痛みを持っている方は多くいます。それは、歩きと走りの違いやアクセル筋とブレーキ筋などカラダの使い方を知らないからです。大切なことは、あなたのランニングライフが楽しいかどうかです。その為に、まずはランニングを知ることが必要です。ランニングのことを知ってもらいランニングを好きになってほしいという想いで活動していますので、これから始めたいという方も大歓迎です。

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  • REASON
    03

    お悩みや目標を気軽にご相談いただけます

    ランニングのことから、カラダや仕事まで、お悩み事でもなんでも

    歩みを止めなければ悩まない

    悩みとはどうすればよいかわからず行動できない状況です。ランニングでも仕事でも幾多の局面にぶつかり乗り越えてきたトレーナーがあなたの歩みを進めるようサポートいたします。こんなこと相談してもよいのかな?ということでも遠慮なくご相談ください。

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お客様の声

初フルマラソンで5時間切りを目指す50代K.N様
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Access

静岡市葵区にあるランニング教室が詳しいアクセス情報や簡単な地図をご用意しております

概要

店舗名 ラングリットランニングスクール
住所 静岡県静岡市葵区駿府町2 Run and Refresh Station
電話番号 090-1729-8188

※レッスン中で出られないことがございますので、
その場合は留守電にメッセージをお願いいたします。
こちらからおかけいたします。
営業時間 【日】10:00~19:30
【月】10:00~19:30
【火】10:00~18:00
【水】10:00~19:00
【木】10:00~17:30
【金】10:00~18:00
【土】10:00~19:30
【祝】10:00~19:30

※時間外でも対応可能な場合がございますので、ご相談ください。
定休日 年中無休
最寄り 新静岡駅より徒歩11分

アクセス

年代や性別を問わず幅広い生徒様にお選びいただくランニング教室は、最寄り駅から徒歩圏内とアクセス良好な場所を拠点としておりますので、学校帰りやお仕事帰りなど様々なシチュエーションに合わせてご利用ください。
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