上位20%の仲間入り

マラソンでサブ4達成マンツーマンでサポート
理論に基づく走り方や栄養学が身に付くランニング教室です
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ポイント

走り方の基礎

筋力も骨格も違うのでランニングフォームは10人いれば10通りあります。しかし、走り方の基礎は基本的には同じなのです。

正しい姿勢って?

腕振りってこれでいいの?

足の着き方の正解は?

そんな疑問を解決に導きます。

 

ケアもトレーニングのうち

フルマラソンでのサブ4達成にはある程度のトレーニングが必要ですが、それよりも大切なことはケアをすることです。そんなケアの基礎もしっかりと身に付けられます。

継続する力が身に付く

継続するためには目標を立てることが大切です。フルマラソンでのサブ4達成のために必要な計画づくりをしサポートいたします。目標に向かって継続する姿勢は、自信に繋がるはずです。

お客様の声

フルマラソンを楽に4時間で走れる走り方を身に付けたいと受講された40代H.S様
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