それは、「筋力不足」ではなく「走り方を知らない」からなのです。
走り方って学校で教えてもらったことありませんよね。野球やサッカーやテニスは投げ方や蹴り方や打ち方を教えてもらい練習してから試合に臨みます。しかし、ランニングは走れてしまうので走り方を教えてもらうという考えがないのです。
その為、長く走れなかったり、速く走れないと筋力が不足しているからだと思い込み、頑張って走り込みをしてしまいます。その結果、ケガをしてしまうのです。
静岡市にあるランニング教室・ラングリットランニングスクールは、初心者の方でもケガすることなく安心して楽しくランニングを続けるための走り方を教えています。
「足の痛みがなくなった」「ケガすることなく続けられるようになった」と喜びのお声を頂戴しております。独学で走り方を身に付けるには時間がかかります。ケガや痛みにお悩みの方、ぜひお試しください。
